Rita Santos abre o jogo sobre esgotamento físico: "Descansar não é luxo, é vital"

Rita Santos, conhecida por ter participado no reality show Big Brother 2021 da TVI, compartilhou com os seus seguidores um momento de vulnerabilidade relacionado com problemas de saúde que a forçaram a repensar completamente o seu estilo de vida acelerado.

Através de uma publicação no Instagram a 4 de junho, a jovem detalhou como uma infeção severa na garganta evoluiu para uma situação mais complicada. Inicialmente tratada com penicilina, a condição piorou significativamente, obrigando-a a receber medicação por via intravenosa. O agravamento foi tão severo que chegou a um ponto em que simplesmente não conseguia comer.

A ex-concorrente aproveitou o momento para fazer uma análise profunda do seu quotidiano. Confessou que tem estado a dormir apenas entre 5 a 6 horas por noite, vivendo num ciclo constante onde encaixa treinos, trabalho e inúmeras outras atividades no mesmo dia. Descreveu a sua vida como um verdadeiro "Tetris", tentando sempre colocar mais uma coisa na agenda.

Para ilustrar o seu nível de cansaço, Rita Santos relembrou o momento em que preparava a mala para uma escapadinha ao Douro. Era quinta-feira, uma da manhã, e ela tão exausta que mal conseguia pensar, apenas colocando coisas na mala mecanicamente. Mesmo durante a pausa no Douro, onde finalmente conseguiu desligar um pouco, continuava a acordar às 7 da manhã, como se estivesse numa rotina normal.

A jovem reconhece que tem dificuldade em estar parada. A inércia causa-lhe ansiedade, e admite ser uma pessoa intensa que gosta de estar constantemente ocupada. No entanto, a doença obrigou-a a ficar na cama e a recuperar.

Refletindo sobre esta experiência forçada de repouso, Rita Santos deixou uma mensagem reflexiva aos seus seguidores. Destacou que frequentemente queremos viver tudo ao máximo, estar em todo o lado e aproveitar cada minuto, mas esquecemos que o corpo não é uma máquina. Sublinhou que o descanso não é um luxo, mas sim uma necessidade fundamental.

No encerramento do seu desabafo, a ex-Big Brother dirigiu um apelo direto aos seus acompanhantes na internet: nem tudo precisa de ser feito, e nem sempre é necessário treinar o máximo de vezes. Aconselhou as pessoas a valorizarem quem está ao seu lado e a reconhecerem que a vida não é uma maratona. Finalizou com uma observação importante: quando não ouvimos o corpo, ele encontra maneira de nos obrigar a parar, e talvez não haja nada de errado em fazer exatamente isso de vez em quando.