Vanessa Martins revela o segredo da beleza: "O verdadeiro rejuvenescimento é deixar de fumar"

Vanessa Martins não deixa espaço para improviso quando o assunto é saúde. Durante uma conversa com Liliana Filipa, a empresária reafirmou seu compromisso com uma vida altamente estruturada, focada na prevenção e no bem-estar. Sem se deixar rotular como hipocondríaca, ela assume-se como alguém que busca controlo absoluto sobre o seu corpo e mente.

O sono é praticamente sagrado para Vanessa. Ela dorme entre sete horas e meia a nove horas todas as noites, mantendo horários rigorosos de deitar e acordar. "Priorizo o meu sono ao máximo", garantiu, revelando que acompanha de perto as fases do sono (REM e profundo) para garantir noites verdadeiramente reparadoras.

Mas a dedicação à prevenção vai muito além do travesseiro. Durante umas férias em Nova Iorque ao lado do namorado, Vanessa passou por uma clínica especializada em ressonâncias magnéticas de corpo inteiro. Quando soube de uma desistência disponível para segunda-feira de manhã, não pensou duas vezes: marcou na hora, mesmo sabendo que seria um investimento considerável.

O exame revelou apenas "uma coisinha de nada", mas ela não se arrepende em absoluto. Para Vanessa, pagar para confirmar que está bem é uma vitória. "Se é caro, é, mas cada um gasta o dinheiro onde quer, não é? Há pessoas que gastam em saídas à noite, em álcool, tabaco, e eu gastei numa ressonância magnética", argumentou, sublinhando que os gastos anuais com vícios costumam ser bem superiores.

Essa mentalidade pragmática também molda sua visão sobre estética e envelhecimento. Recentemente, conversando com um colega que se queixava da pele e considerava fazer botox, Vanessa foi direto ao ponto: "O melhor botox que tu podias usar era deixar de fumar. Estás a acelerar o teu envelhecimento. O botox não faz sentido como solução rápida". A mensagem era clara: tratar os sintomas sem eliminar a causa raiz é apenas cosmética, não medicina.